2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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2513 kcal
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脂質: 140.49g | たんぱく質: 209.89g | 炭水化物: 118.39g.
昼食: Banane, Sol&Mar Chorizo Ibérico Extra. 夕食: Edeka Schweineschnitzel, Sapros Grüne Peperoni, Tomaten, Rote Zwiebeln, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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