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Going green, baybee!
First numbers from the new scale:
BMI: 19.2
Body fat percentage: 10.6 (handheld: 22.3)
Skeletal muscle percentage: 38.5 (down from 38.6 midweek) (32.9-38.9 normal)
Resting metabolism calories: 1,361
Body age: 33 (real age: 65)
Visceral fat area: 1 (0 is normal)
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61.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 8日:
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984 kcal
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脂質: 26.80g | たんぱく質: 71.55g | 炭水化物: 122.68g.
朝食: Coffee, Sugar. 昼食: Knorr Alfredo Sauce Mix, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Barilla Whole Grain Penne Pasta, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. 夕食: Milk (Nonfat), Whey Protein Unflavored. 軽食/その他: Almonds, Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
That is pretty damn awesome! Great job!
2014年 11月 8日 投稿者: LoadGod
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Go, C.C! Go C.C.! Whoop ! Whoop! Go C.C.! Way to go C.C.! .....2nd course same as first...
I am silly this morning, however very proud of you. Truly, J.J.
2014年 11月 8日 投稿者: Jones Jennifer
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2014年 11月 8日 投稿者: br_e_co
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2014年 11月 8日 投稿者: ChrisComedy
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Awesome !! You've worked hard, congratulations !
2014年 11月 8日 投稿者: ChrisSpark
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Those are some good numbers. ;)
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2014年 11月 8日 投稿者: JovialJ
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2014年 11月 9日 投稿者: AilaOne
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