2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
|
1886 kcal
|
脂質: 55.38g | たんぱく質: 95.45g | 炭水化物: 252.46g.
朝食: Клементины, Дикси Мандарины, Яблоко, Горбуша Соленая, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Valio Сметана 42%, Край Каравай Хлеб Русский, Винегрет без Масла, Щи с Мясом, ВкусВилл Капуста Квашенная , Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Увелка Горох Дробленый в Пакетиках для Варки, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Лук Репчатый, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Лосятина, Манная Крупа, Свиная Корейка (Вырезка), Яйцо, Twix Mini, Campina Сливки Порционные, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Геркулес Традиционный, Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|