2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
|
1413 kcal
|
脂質: 67.68g | たんぱく質: 79.96g | 炭水化物: 131.33g.
朝食: Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый , ВкусВилл Авокадо Хаас, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Каравай Хлеб Трапезный Бездрожжевой. 昼食: Protein Rex Lamington Milky, ВкусВилл Салат Айсберг, Наша Птичка Котлеты «Сливочные с Сыром», Домик в деревне Сметана 10%, Брокколи. 夕食: Protein Rex Lamington Milky, Котлеты из куриного филе с брокколи, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг. 軽食/その他: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи , ВкусВилл Кефир 1%, Мандарины. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|