2022年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 18日:
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1662 kcal
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脂質: 66.86g | たんぱく質: 44.09g | 炭水化物: 220.31g.
朝食: Piraquê Biscoito de Maisena, Marilan Cream Cracker, Café. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Hambúrguer Perdigão, Abobrinha Refogada. 夕食: Piraquê Biscoito Recheado Pretty, Pipoca com Manteiga (em Óleo). 軽食/その他: Café, Marilan Biscoito Cream Cracker, Piraquê Biscoito de Maisena. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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