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Leiliane Zilene
日記
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10件のうち1-5件を表示
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2024年 06月 8日
Uma semana disciplinada... Resolvi recomeçar... Ex bariátrica e com reganho. estava bem desanimada, com aquela sensação de fracasso. Comecei pelo espiritual, depois fui cuidando do mental, logo parti para o cabelo ( estava caindo horrores) , fui para as unhas e estou no corpo.
Não consigo romantizar a obesidade... Estar acima do meu incomoda não a ponto de me odiar ou odiar partes só meu corpo, mas sabe aquela frase martelando na cabeça... Isso não está legal! Se me incomoda eu começo a me mexer...
Então, instalei aplicativos para ajudar, mudei alguns hábitos mais saudáveis, retomei a ingestão de vitaminas...
Todo gordo é meio nutricionista....
São tantas tentativas, leituras, dietas, suplementos...
Resolvi me aplicar o que já deu certo com um pouquinho a mais de disciplina, determinação, constância e foco...
Não é fácil, não é maravilhoso.
Estou fazendo o que posso, o que consigo...
Em passinho por vez, sem cobranças, sem desespero... Tentando chegar no meu máximo ou supera-lo. Não tenho a mínima ideia se vou parar no meio do caminho. Só sei que estou seguindo.
(10件のコメント)
2024年 06月 8日
E seguimos com foco total!
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2024年 06月 3日
Nova tentativa para perda de peso, reeducação alimentar... para uma vida mais saudável
(2件のコメント)
2024年 06月 3日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
100.8 kg
0 kg
31.9 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2024年 06月 2日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
100.8 kg
0 kg
31.9 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
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