2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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863 kcal
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脂質: 24.61g | たんぱく質: 57.80g | 炭水化物: 101.24g.
朝食: Elegê Leite UHT Desnatado, Nestlé Nutren Protein, Growth Supplements Whey Concentrado. 昼食: Clara de Ovo, Quero Feijão Carioca, Ovo, 🥗 salada mix, Espaguete. 夕食: Clara de Ovo, Della Nonna Batata Palha Original, Sadia Queijo Prato. 軽食/その他: Itambé Leite Condensado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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