2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
|
1173 kcal
|
脂質: 56.78g | たんぱく質: 75.05g | 炭水化物: 93.98g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Клубника. 昼食: Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Спаржа по-Корейски, Самбери Котлета из Индейки с Овощами на Пару. 夕食: King Манго Сушёное без Сахара, Клубника, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Курица Гриль. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Кешью. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|