Худею с переменным успехом (точнее с никаким успехом). Сложнее всего держать питание. Интуитивное - это не про меня, поэтому стала читать про основные принципы ПП, вникаю во все тонкости БЖУ и снова иду к своему идеалу.
Есть муж, ребенок и свой зал. Ну а толстый руководитель спортклуба - это так себе реклама. Не спрашивайте как так вышло, что клуб появился не у спортсмена профессионала - я падка на разные авантюры.
Спорт в среднем 5 тренировок в неделю (странно было бы если бы не было при своем зале)))
Три раза силовая в кроссфит-зоне и два (иногда три) капоэйро. В целом, капа и подвигла меня на открытие зала. У нас маленький городок и все это проще и бюджетнее, чем может показаться на первый взгляд. Капоэйро занимается ребенок, я пришла с ним и как-то незаметно для себя втянулась, хоть объективно самой мне больше по душе силовые.
Год активных занятий спортом при неизменном рационе питания показал мне, что нефига это не работает.
А так капой занимаюсь три года, до этого были разные танцы живота и бесконтрольные посещения тренажерных залов.