2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1368 kcal
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脂質: 51.50g | たんぱく質: 77.50g | 炭水化物: 150.41g.
朝食: Davert Kokosblütenzucker, Heidelbeeren, Alnatura Mandelmus, Proteinpulver, DM Bio Hafermehl . 昼食: Gut & Günstig Mozzarella , Radieschen, Kirschtomaten, Quinoa Gekocht. 夕食: Finn Crisp Knäcke, Aldi Forellenfilets, Ritter Sport Schokowürfel, Käse, Mischkornbrot. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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