2022年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 16日:
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1237 kcal
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脂質: 32.79g | たんぱく質: 73.25g | 炭水化物: 181.76g.
昼食: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Bombay, Daun Bawang, Jamur Shimeji, Dada Ayam, Campbell's Carbonara Mushroom, Fettuccine(Italian) Italian Pasta. 夕食: Tempe. 軽食/その他: Sirup Maple, Black Anda White Fresh Milk, Buah Kiwi, Pisang. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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