2022年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 15日:
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2749 kcal
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脂質: 211.70g | たんぱく質: 107.76g | 炭水化物: 96.75g.
朝食: Milsani Kaffeesahne 10% . 昼食: Gut & Günstig Snack Salat Käse Schinken, Sol&Mar Chorizo Ibérico Extra. 夕食: Domino's Aioli, Frosta Gemüsepfanne Provence, Butter, Frosta Gemüsepfanne, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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