2014年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 4日:
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1380 kcal
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脂質: 42.47g | たんぱく質: 120.96g | 炭水化物: 131.86g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine. 昼食: Landjunker Hähncheninnenfilet, Rapsöl, Mandarine, Maggi Topfinito Kartoffelsuppe. 夕食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Tomaten. もっと...
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体重に変化ありません
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