2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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580 kcal
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脂質: 18.62g | たんぱく質: 22.51g | 炭水化物: 84.07g.
朝食: Чай, Гречка Отварная, Ласковое Лето Сыр Плавленый. 昼食: Банан. 夕食: Шампиньоны Жареные, Сыр Моцарелла, Bauer Киноа с Овощами. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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