2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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877 kcal
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脂質: 24.39g | たんぱく質: 55.07g | 炭水化物: 112.05g.
朝食: Rampinelli Biscoito de Arroz Integral com Milho, President Creme de Ricota Light, Amalfi Pão Hot Dog Integral, Elegê Leite UHT Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Ovo, Quero Feijão Carioca, 🧅 sopa de cebola, Alface, Clara de Ovo, 🥗 salada mix. 軽食/その他: 🍓 mousse linea morango, Itambé Leite Condensado, Neugebauer Chocolate Preto e Branco. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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