2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1141 kcal
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脂質: 53.63g | たんぱく質: 56.22g | 炭水化物: 105.78g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, President Creme de Ricota Light, Ritter Geléia de Goiaba . 昼食: Sadia Margarina Qualy Cremosa, 🥗 salada mix, Clara de Ovo, Quero Feijão Carioca, Ovo, Alface, Arroz Branco (Cozido). 夕食: La Violetera Azeitonas Verdes, Oderich Mostarda, Hellmann's Maionese, Tutti Giorni Farelo de Aveia, President Creme de Ricota Light, Ovo, Sadia Mussarela, Clara de Ovo. 軽食/その他: Itambé Leite Condensado, 🍓 mousse linea morango, Italac Creme de Leite. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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