2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1060 kcal
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脂質: 34.76g | たんぱく質: 57.88g | 炭水化物: 129.55g.
朝食: Growth Supplements Whey Concentrado, Elegê Leite UHT Desnatado, President Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral, Melão Amarelo. 昼食: President Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Quero Feijão Carioca, Ovo, Alface, 🥗 salada mix, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Neugebauer Stikadinho, 🧅 sopa de cebola, Clara de Ovo. 軽食/その他: Itambé Leite Condensado, Italac Creme de Leite, 🍓 mousse linea morango, Della Nonna Batata Palha Original. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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