2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
1111 kcal
|
脂質: 42.31g | たんぱく質: 80.79g | 炭水化物: 101.19g.
朝食: ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные . 昼食: Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. 夕食: Краснокочанная Капуста, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%, SPAR Попкорн Сливочный, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|