2022年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
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1226 kcal
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脂質: 86.69g | たんぱく質: 43.03g | 炭水化物: 62.67g.
朝食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Wiltmann Peperoni-Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Leberkäse, Kerrygold Butter & Rapsöl, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Sesam. 昼食: Aldi Thüringer Bratwurst. 軽食/その他: Borggreve Gewürz-Spekulatius. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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