2022年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.5 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 5日:
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657 kcal
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脂質: 22.75g | たんぱく質: 38.86g | 炭水化物: 77.36g.
朝食: Nestlé Nutren Protein, Elegê Leite UHT Desnatado, Sadia Mussarela, President Creme de Ricota Light , Amalfi Pão Hot Dog Integral. 昼食: 🥔 purê, Ovo, Quero Feijão Carioca, Alface, Tomates, Couve Refogada. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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