2011年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 17日:
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1242 kcal
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脂質: 26.63g | たんぱく質: 130.80g | 炭水化物: 124.88g.
朝食: Natural Five Grain Porridge, Rolled Oats. 昼食: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Organic Red Quinoa, Premium Scotch Fillet. 夕食: Supermix Whey Protein Isolate, Gentle Fibre, Forme No Fat Classic Cheesecake. 軽食/その他: Natural Raw Pistachio Kernels. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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