2014年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 30日:
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1877 kcal
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脂質: 71.54g | たんぱく質: 89.36g | 炭水化物: 218.12g.
朝食: Joker Jus d'orange. 昼食: McDonald's McChicken, McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Coca-Cola Zero (Moyenne), McDonald's McFlurry M&M's Caramel, McDonald's La P'tite Salade + Sauce. 夕食: Le Gaulois Filets de Poulet, Tomates Cerises, Salade Verte, Old El Paso Wrap de Blé Complet. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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