2010年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 30日:
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1834 kcal
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脂質: 68.83g | たんぱく質: 95.94g | 炭水化物: 213.78g.
朝食: Light Fat Free Yogurt. 昼食: chicken, Light Sicilian Roasted Garlic Balsamic Vinaigrette, cherry tomatoes, romaine, black walnuts, pecan, grated cheese colby jack. 夕食: Spaghetti, prego traditional, meatball. 軽食/その他: jelly bean, Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn. もっと...
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3110 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, Morning Run - 38 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間 22 分. もっと...
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