2011年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 16日:
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3284 kcal
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脂質: 122.31g | たんぱく質: 157.60g | 炭水化物: 398.63g.
朝食: Fruit on the Go: Mandarin Oranges, Brown Sugar Pop Tarts, Lunchables Pizza with Pepperoni, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal. 昼食: Peanut Butter Cups, Blue Cheese Dressing, Shredded Cheddar Cheese, Balsamic Vinaigrette Dressing, Imitation Crab, Lettuce, shrimp, Swiss Cheese (Low Fat), Deli Shaved Smoked Ham, Ranch Bread, 6" Black Forest Ham. 夕食: chinese noodles. もっと...
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2766 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 8 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 休憩 - 15 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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