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Ich will es nochmal versuchen und starte den nächsten Versuch. Habe innerhalb von 6 Wochen fast 5 Kilo zugenommen. Training war in dieser Zeit nicht möglich. Keine Kraft und keine Luft, garniert mit Frustessen .
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109 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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2243 kcal
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脂質: 95.87g | たんぱく質: 163.74g | 炭水化物: 169.93g.
朝食: Wurstsemmel, Kaffee mit Milch. 昼食: Knorr Rahmsoße, Spätzle, Aldi Brötchen, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 夕食: Frikadelle, Wurstsemmel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Hm....wenn ich nicht trainieren kann....kann ich auch nicht soviel essen. Kann 😅
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Das ist natürlich ne üble Kombi, aber ich bin da auch so ein Kandidat für. 5 kg in der Zeit sind ne Ansage, aber jetzt auf jeden Fall wieder in die Gänge kommen - sonst wird’s nur noch schlimmer 😵💫 gib alles, das schaffst wieder runter!
2022年 11月 1日 投稿者: Poke_chuu
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Das wird wieder 👍 Kopf hoch. Bist hingefallen beim Fahrrad fahren, ist nicht schlimm, aufsteigen und weiterradeln 🙂
2022年 11月 1日 投稿者: petern64
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Viel Erfolg und einen Sack voller guter Gedanken auf den Weg zu Dir geschickt 🍀☘🍀
2022年 11月 2日 投稿者: Jule Go !
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2022年 11月 2日 投稿者: Gisixoxo
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Das schaffst du....
Mach mit bei Mimpelchen! 💪👍😉
2022年 11月 2日 投稿者: Abraxsa
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wie heißt es so schön 💪 Ran an den Speck 💪
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