2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1219 kcal
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脂質: 33.77g | たんぱく質: 67.95g | 炭水化物: 159.12g.
朝食: Elegê Leite UHT Desnatado, Nestlé Nutren Protein. 昼食: Alface, Quero Feijão Carioca , Yoki Farofa, 🥚🥘 Omelete. 夕食: Wrapioca Tapioca Hidratada, Sadia Mussarela, Queijo Provolone, Dori Jujuba, 🥚🥘 Omelete. 軽食/その他: Rampinelli Biscoito de Arroz Integral com Milho, Itambé Leite Condensado, Eskimó Picolé de Chocolate Zero Açúcar, Neugebauer Stikadinho. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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