2014年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 28日:
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1011 kcal
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脂質: 37.30g | たんぱく質: 37.98g | 炭水化物: 132.25g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer. 昼食: Metz Fresh Fresh Spinach Leaves, Kroger Red Wine Vinegar, Parmesan Cheese (Shredded), Lemon Juice, Olive Oil, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Boiled Egg, Saltine Crackers, 2% Fat Milk, Campbell's Healthy Request Tomato Garden Vegetable Soup. 軽食/その他: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee with Cream. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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