2014年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 28日:
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2101 kcal
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脂質: 54.91g | たんぱく質: 174.66g | 炭水化物: 218.02g.
朝食: Magerquark, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Latte Macchiato. 昼食: Bruschetta, Cucina Steinofen Pizza Schinken. 夕食: Fitini Mandarin-Orangen, Magerquark, Kirschtomaten, REWE Kräuterquark 2,4%, Wasa Proteine. 軽食/その他: Erdnüsse, Weingummis, Kraft Miracle Whip So Leicht, Ja! Cornichons, Thunfisch in Wasser (Konserviert). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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