2022年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 29日:
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1016 kcal
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脂質: 22.56g | たんぱく質: 122.65g | 炭水化物: 79.33g.
朝食: Integralmedica Whey 5W, Italac Leite Semidesnatado. 昼食: Torresminas Torresmo, La Violetera Azeitonas Verdes, Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Banana Prata, Integralmedica Whey 5W, Shefa Leite Semidesnatado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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