Running Stefanの日記, 2022年 10月 29日

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Letzte Woche war ich auf 83. Habe schon wieder ein Kilo runter. UND so möchte ich auch weiter machen. Langdristiger. Ich geb immer zu viel Gas und dann hole ich alles nach. Meine Ernährung ist Phasenweise zu einseitig und dann hole ich mir alles nach. Es wird..

82 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.5 kg増量中

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Jepp und mit zuviel auf einmal zu wollen kommt man am Ende auch nicht schneller voran 😀👍🏻

2022年 10月 29日投稿者: Ritamine__


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