2014年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 27日:
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1123 kcal
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脂質: 80.13g | たんぱく質: 30.99g | 炭水化物: 73.89g.
朝食: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half), Coffee. 昼食: Broccoli Salad, Tumaro's Garden Vegetable Low in Carbs Gourmet Tortillas, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Wunderbar Deli Sliced Bologna. 軽食/その他: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Reese's Miniature Peanut Butter Cups. もっと...
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2273 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 17 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 19 分, 休憩 - 15 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Welcome Back! Awesome weight loss!
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Hi, May I join your group?
2014年 11月 30日 投稿者: Appleseed_Tn
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