2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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774 kcal
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脂質: 22.79g | たんぱく質: 14.25g | 炭水化物: 133.97g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana da Terra. 夕食: Tang Suco de Uva, Sadia Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Peras, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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