2022年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
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955 kcal
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脂質: 23.35g | たんぱく質: 70.22g | 炭水化物: 121.95g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará e Linhaça. 昼食: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. 夕食: Morangos, Pão Francês sem Miolo, Friboi Carne Moída de Acém, Banana Prata. 軽食/その他: Nutry Barra de Cereal Castanha de Caju, Giardini Paçoca Caseira, Banana Prata. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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