2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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1206 kcal
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脂質: 54.40g | たんぱく質: 66.44g | 炭水化物: 114.78g.
朝食: Extra Panettone de Chocolate. 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Marilan Lev Magic Toast , Sadia Queijo Prato Lanche, Manteiga (com Sal), Ovo. 軽食/その他: Hortifruti Lasca de Coco Assada, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Banana Prata. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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