|
ура!! отвес целый 1 кг :33 сегодня как я ранее и говорил ,буду кушать где то до 600-700 кк, такой вот ,полу загрузочно-разгрузочный денёк ))
|
69.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 25日:
|
586 kcal
|
脂質: 13.79g | たんぱく質: 40.58g | 炭水化物: 214.14g.
朝食: Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. 昼食: Чай, Чай, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. 夕食: Фруктовая Лавка Микс Арбуз + Дыня, Чай, Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Рис Отварной. 軽食/その他: Азербайджанский Гранат Гранатовый Сок. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|