|
Pesando só para acompanhar o quanto vou desinchar até quarta
Desde sexta aproveitando com familiares e amigos hehe e não me arrependo 🫶🏻🤪🥰
|
73.8 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 24日:
|
1064 kcal
|
脂質: 34.93g | たんぱく質: 61.72g | 炭水化物: 123.66g.
朝食: Queijo Provolone, Elegê Leite UHT Desnatado, Nestlé Nutren Protein. 昼食: Hortifruti Cebola Crua, Pimentão Verde, Rúcula, Ovo, Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo. 夕食: Pão de Açúcar Torta de Espinafre com Ricota, Ovo, Clara de Ovo, Tutti Giorni Massa para Pastel, Elegê Requeijão Cremoso Light. 軽食/その他: Neugebauer Stikadinho, Itambé Leite Condensado. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|