|
Итоги за 1 год 8 месяцев
Замеры не делала 2 месяца
Вес не поменялся, была на поддержке
грудь - 84 (0)
под грудью - 75 (+1)
талия - 65 (0)
обхват бёдер (ягодицы) - 91 (+1)
обхват бедра - 53.5 (0)
рука - 28,5 (+0.5)
|
57.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 22日:
|
1844 kcal
|
脂質: 56.07g | たんぱく質: 139.10g | 炭水化物: 200.74g.
朝食: ВкусВилл Мармелад Клубника-Базилик без Сахара , Сливы, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Кефир 1%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аморе Кета Холодного Копчения, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Michelangelo Сыр Риккота, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, ВкусВилл Крахмал Кукурузный, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Цветная Капуста. 昼食: Орешкофф Миндаль Жареный, RED Шоколад Карамельный, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Вкусвилл Сельдь Соленая в Пряной Заливке «по-Исландски», Картофель Отварной, ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Мера Вкуса Французская Горчица, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 夕食: Wow Foods Хрустящие Шарики с Протеином (Шоколадные), ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Капуста Квашенная, SPAR Лук Маринованный, ВкусВилл Сулугуни, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, ВкусВилл Тортилья с Паприкой. 軽食/その他: Вкусвилл Творог Мягкий «Тыква-Апельсин-Кардамон», Груша, Магнит Банан с Кожурой. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|