2022年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 97.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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893 kcal
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脂質: 38.68g | たんぱく質: 101.63g | 炭水化物: 47.40g.
朝食: Bacon, Del Monte Avocado, Food Lion Nonfat Greek Yogurt Vanilla, Live Well Collagen Peptides, Winco Whey Protein, NuNaturals Cocoa Syrup, Kroger Baby Spinach, Cocoa Powder (Unsweetened). 昼食: Asparagus, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Shrimp, Live Well Collagen Peptides, NuNaturals Cocoa Syrup, Cocoa Powder (Unsweetened), Winco Whey Protein, Food Lion Nonfat Greek Yogurt Vanilla, Del Monte Avocado, Kroger Baby Spinach. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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