2022年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 19日:
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1716 kcal
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脂質: 102.74g | たんぱく質: 60.59g | 炭水化物: 138.39g.
朝食: Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Ja! Kokosraspeln, Proteinpulver, Kölln Haferflocken. 昼食: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Blumenbrot Buchweizen Schnitten, Grüne Oliven, Kirschtomaten, Hummus, Avocado, Hafermehlbrot. 夕食: Thomy Remoulade, Thermomix Kürbissuppe , Sapros Paprika Mix Gefüllt mit Frischkäse, Blumenbrot Buchweizen Schnitten, Milbona Butterkäse, Mischkornbrot. 軽食/その他: Aldi Cashewkerne, Arla Skyr Natur, Buah Gefriergetrocknete Blaubeeren. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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