2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1323 kcal
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脂質: 82.58g | たんぱく質: 46.70g | 炭水化物: 109.97g.
朝食: Saltine Crackers. 昼食: Parmesan Cheese (Grated) , Sweet Pickle Relish , Canned Salmon, Spinach , Stuffed Green Olives, Mayonnaise . 夕食: Real Appeal Somosa Potpie. 軽食/その他: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Papaya, Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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