2022年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 17日:
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1464 kcal
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脂質: 73.33g | たんぱく質: 65.09g | 炭水化物: 132.01g.
朝食: DM Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Rapp Frucht & Vitaminsaft, Äpfel. 昼食: Walnüsse. 夕食: Edeka Apfelkompott, Alpro Skyr Style Natur . 軽食/その他: Edeka Bio Tofu Natur. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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