2014年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 21日:
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1858 kcal
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脂質: 46.70g | たんぱく質: 54.62g | 炭水化物: 326.03g.
朝食: Tomaten, Mandarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot. 昼食: Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Sellerie, Möhren. 夕食: Radieschen, Tomaten, Wiltmann Peperoni Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Sellerie, Möhren. 軽食/その他: Orangen. もっと...
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体重に変化ありません
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