Scribessの日記, 2014年 10月 20日

2014年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

110.7 kg これまでの減量分: 7.3 kg. 残り: 44.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 20日:

1576 kcal

脂質: 64.58g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 169.73g. 朝食: Pumpkin Bread. 昼食: Chicken Curry. 夕食: Jimmy John's #5 Vito. 軽食/その他: Pumpkin Bread. もっと...

3393 kcal

運動: 立つ - 5 時間, 家事 - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 休憩 - 10 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.9 kg増量中

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