2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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368 kcal
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脂質: 10.82g | たんぱく質: 21.82g | 炭水化物: 44.31g.
朝食: Tirol Leite Desnatado, Nestlé Nutren Protein, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Qualy Margarina Cremosa, Ritter Geléia de Goiaba . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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