2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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551 kcal
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脂質: 17.17g | たんぱく質: 23.09g | 炭水化物: 78.38g.
朝食: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo. 昼食: Carob House Alfarroba com Coco, Jussara Leite Desnatado , Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate. 軽食/その他: Banana Brasil Castanha com Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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