2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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574 kcal
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脂質: 11.73g | たんぱく質: 45.55g | 炭水化物: 72.02g.
朝食: Elegê Leite UHT Desnatado, Integralmedica Whey 100% Chocolate. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Ovo, Quero Feijão Carioca, Repolho, Hellmann's Maionese, Clara de Ovo, Cenouras. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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