2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
|
1159 kcal
|
脂質: 33.20g | たんぱく質: 50.77g | 炭水化物: 167.14g.
朝食: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Elegê Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado . 昼食: Cenouras, Repolho, Clara de Ovo, Quero Feijão Carioca, Ovo, Alface, Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese. 夕食: Elegê Requeijão Cremoso Light, Batata Inglesa Cozida, Banana, Elegê Leite UHT Desnatado. 軽食/その他: 🥕 bolinhos de cenoura, Lacta Bis Branco. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|