SherrieCの日記, 2014年 10月 17日

I guess the doctors scale was right. Embarrassed about the huge gain, but it is my own fault, and the only thing I can do is get back up and keep pushing forward. I hope that you all have a great weekend.

Sherrie

86.0 kg これまでの減量分: 4.7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 17日:

1715 kcal

脂質: 61.00g | たんぱく質: 63.50g | 炭水化物: 234.50g. 朝食: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 昼食: My Essentials Yellow American Cheese Singles, Kroger Black Forest Ham, My Essentials Wavy Potato Chips, My Essentials Homestyle White Bread, Duke's Mayonnaise. 夕食: Pizza Hut 14" Large Veggie Lover's Hand-Tossed Style Pizza, Pizza Hut Breadsticks. もっと...

2468 kcal

運動: 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, Treadmill - 40 分, 休憩 - 15 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.8 kg増量中

13 人のサポーターいいね！

Don't gaining bring you down. Keep pushing and you'll be fine.

2014年 10月 17日投稿者: mickfan1

Have a great weekend, Sherrie!

2014年 10月 17日投稿者: Deb_N

I know that pain, keep your head up and move on.

2014年 10月 17日投稿者: altagent

It's the start a new week! Never give up. You got this :)

2014年 10月 17日投稿者: spinx1971

It's frustrating to see a gain but don't let it stop you, you can take it off and then more.

2014年 10月 18日投稿者: jmb3450

can't fret, right? get up off the mat and get back to fighting that weight. temp setback. you can turn it around.

2014年 10月 18日投稿者: br_e_co

Thank You Everyone !!!

2014年 10月 18日投稿者: SherrieC

Just keep trying Sherri! !!! You can do it!!!

2014年 10月 18日投稿者: pwrestlephoto

Do not be embarrassed! We have all been there, and are here for you and with you as we push forward together again! xoxox

2014年 10月 18日投稿者: Ruhu


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

SherrieCの体重の記録

全ての履歴を表示

SherrieCの日記, 2014年 10月 17日

コメントを投稿

SherrieCの体重の記録