mickfan1
2014年 10月に参加しました
投稿
347
フォロー中
25
フォロワー
78
体重履歴

計量を始める
75.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg

現在の体重
82.9 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重
68.0 kg
残り: 14.9 kg
I'm in my mid 50's and diabetes runs in my family. I want to lose weight now before it's to late. I know it's just a matter of time but the longer I fight, the better off I'll be. I hope!!!!!

2020 Update - I suck at this! I have gained since my first weigh in years ago. I want to have a health relationship with food. I need help!

mickfan1の体重の記録


フォロー中

abbadabba
最後の計量: 週に0.2 kg増量中 Up
 
JustBananas
最後の計量: 週に0.1 kg減量中 Down
Debbie Cousins
最後の計量: 週に2.9 kg増量中 Up
 
ocean_girl
最後の計量: 週に0.0 kg増量中 Up

mickfan1の料理帳

カロリー: 173kcal | 脂質: 11.63g | 炭水化物: 4.12g | たんぱく質: 13.07g
Egg Muffins
Veggie egg cups for breakfast.
カロリー: 153kcal | 脂質: 9.41g | 炭水化物: 2.46g | たんぱく質: 15.49g
Ham & Cheddar Egg Muffins
Prepared like quiche but baked as individual muffins.
カロリー: 338kcal | 脂質: 21.84g | 炭水化物: 13.02g | たんぱく質: 24.33g
Enchilada Stuffed Zucchini
Low carb Mexican dish.
カロリー: 302kcal | 脂質: 14.95g | 炭水化物: 13.89g | たんぱく質: 28.35g
Bacon, Egg & Cheese Frittata
Easy peasy, delicious bacon, egg and cheese frittata.
カロリー: 163kcal | 脂質: 14.20g | 炭水化物: 0.11g | たんぱく質: 7.64g
Bacon Wrapped Meatballs
A nice change on the traditional meatball.
料理帳を全て表示

mickfan1の最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。