2022年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 10日:
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709 kcal
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脂質: 25.59g | たんぱく質: 64.65g | 炭水化物: 51.66g.
朝食: Patê de Frango, Seven Boys Pão de Forma (50g). 昼食: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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